雪莲小米红豆粥

　　雪莲小米红豆粥这道小吃制作方法相当简单，所的食材一起放入锅中，煮3个小时就好了。即养胃又暖身。

　　雪莲小米红豆粥的做法图解：

　　1、将所有食材洗净后,红豆及雪莲子先泡水3小时后，放入小米后全都放在锅内。

　　2、将所有食材放入锅中，将水加淹过所有食材。

　　3、按煲汤键，约20分，真的好省时。

　　4、简单的操作且又省时,方便的美味就在家里面。

　　5、寒冷的天来碗热呼呼的甜品雪莲小米红豆粥即养胃，又暖和。

　　成品图：

　　鸡豆又称雪莲子，埃及豆等。它所含的植物性蛋白质，并且含有锌，是胰岛素及多种酵素的成份，能参与核酸及蛋白质合成及能量代谢。叶酸是构成辅(酶)的一种成份，能参与核酸及核蛋白的形成。高膳食纤维可促进肠道蠕动，增加饱足感，小米易被人体吸收非常适合小孩及老人来食用,万用锅把雪莲和红豆不易煮软透的食材轻松的办到喽!